A partir de janvier je te propose une semaine sur deux un atelier de son prénatal à l’espace Sème ton bien-être à Chambéry.
1h30 pour prendre soin de toi, te connecter à ton bébé et aux autres.
Oui, venir à un atelier c’est prendre du temps pour soi, c’est s’autoriser à lâcher prise, à se laisser aller, à se faire du bien. Les exercices de respiration et de mobilité invitent à prendre conscience de son corps, à s’y reconnecter.
Au programme : Respirations, vibrations, éveil des sens, mobilité corporelle, jeux vocaux, chansons, mantras, étirements.
Ateliers ouverts à tous : femmes enceintes et accompagnants
Aucun prérequis nécessaire si ce n’est l’envie de s’offrir un temps pour soi.
Pour en savoir + c’est ici
Et pour t’inscrire directement c’est ici
Au plaisir de vibrer avec toi !
PS : si l’horaire, la date ne te convient pas, contact moi et on trouvera un autre créneau en individue en visio ou à domicile 🙂
Valentine B. – Doula des graines
07.68.28.96.13
douladesgraines@gmail.com
