Cet atelier est pour vous si vous êtes enceinte de 3 mois et plus et que vous souhaitez prendre un temps pour vous et votre bébé, vous pouvez venir seule, en couple ou accompagnée de la personne de votre choix. Il n’y a aucun prérequis musical ou de technique vocale.
Pourquoi un atelier de chant prénatal ?
Se préparer a la vie
Tisser un lien avec son bébé
Se faire du bien tout au long de la grossesse, en chantant, en respirant, en explorant, en vibrant
Apprendre un répertoire de chansons et de comptines
Tout au long de la grossesse, un temps pour soi et à partager en famille
A quoi s’attendre?
Les ateliers commencent par un éveil du corps pour se préparer à chanter, pour se recentrer sur soi, pour se relaxer et/ou se dynamiser
Nous explorerons ensemble la voix, avec des exercices adaptés et spécifiques pour retrouver du souffle, s’oxygener, calmer les angoisses s’il y en a, développer une perception affinée du corps, apprendre des vocalises spécifiques pour accompagner la grossesse et pendant l’accouchement.
En explorant des postures adaptées, seule ou à deux, nous ciblerons certaines vibrations avec la voix en auto-massage
Je vous apprendrai un répertoire de chansons, vous pouvez également proposer vos chansons que je pourrai adapter avec mes instruments de musique
l’atelier peut être relaxant, dynamisant, ludique, une exploration, un moment de plaisir
Matériel à apporter:
un plaid et si vous le souhaitez votre coussin d’allaitement.
